JUMP ROPE

La corde à sauter est l’un des plus anciens outils d’entraînement jamais créés. Elle est parfaite pour tous les niveaux de fitness et pour toutes les compétences. Il s’adapte à tous les objectifs d’entraînement, qu’il s’agisse de perte de graisse, d’endurance, de force ou de performance. Dans cet article, nous allons analyser les avantages de la corde à sauter et te montrer pourquoi nous (et beaucoup d’autres) croyons que la corde à sauter devrait faire partie de chaque programme d’entraînemen